D vitamini insan orqanizmi üçün ən vacib vitaminlərdən biridir. Sümüklərin və dişlərin möhkəmliyinin qorunmasında, kals

Gündəlik qida rasionumuzda geniş yer tutan pomidor təkcə dadı ilə deyil, sağlamlıq üçün faydalı xüsusiyyətləri ilə də s

D vitamininin qəbulu ilə bağlı müxtəlif və bəzən ziddiyyətli fikirlər mövcuddur. “Günəş vitamini” adlandırılan D vitami

D vitamini orqanizmdə yalnız sümük sağlamlığı üçün deyil, həm də dərinin qorunması və yenilənməsi üçün mühüm rol oynaya

İşıq yanılı vəziyyətdə yatmaq ilk baxışdan zərərsiz vərdiş kimi görünə bilər. Lakin gecə ərzində süni işığa davamlı mər

Xaççiçəklilər fəsiləsindən olan ikillik ot bitkisi dünyanın mülayim qurşaqlarında yayılıb. Azərbaycanda bitkinin yalnı

96 faizi sudan ibarət olan xiyar orqanizmdə su balansını saxlamağa və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Sağlamolun.az 

"Vitaminlər və qida əlavələri orqanizmin normal fəaliyyəti, immun sisteminin dəstəklənməsi, sümük sağlamlığı və enerji

Osteoporoz (sümük itkisi) sümüklərin zəifləməsinə və kövrəlməsinə səbəb ola bilər. Sümük itkisinə ən çox qadınlarda ra

Balıq yumurtalarına aid olan balıq kürüsü, müxtəlif sağlamlıq faydaları təklif edən vitaminli bir qidadır. Xüsusi qida

Şalğam, diyetinizə daxil edildikdə bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edən bir kök tərəvəzdir. Saglamolun.az şalğamın

Çərəzlər insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Xüsusilə də badamın mütəmadi yeyilməsi sağlamlığa inanılmaz kömək edi

Qidadan kifayət qədər D vitamini əldə etmək çətin ola bilər, buna görə də bəzi hallarda vitamin əlavəsi qəbul etmək tö

Ağ kələmin faydaları nələrdir? İmmuniteti gücləndirir. C vitamini baxımından güclü olan ağ kələm infeksiyalardan qoruy

Yüzlərlə kiçik toxumla dolu olan əncir sağlamlığınız üçün çox vacibdir. Əncir lif, həmçinin dəmir, kalsium, kalium və

Cənubi Amerikanın isti iqlimində yetişən, şirniyyatlara gözəl bir alternativ olan ananasın faydaları saymaqla bitmir.

Bəzən gündəlik məişət təlaşı ilə nəinki qəbul etdiyimiz qidaların bir-biri ilə uyğunluğuna, gündəlik qəbul etməli oldu

Təbiətdə faydalı olan bitki növü çoxdur. Belə bitkilər arasınd ən çox faydalı olanı keşnişdir. Keşniş xüsusilə müalicə

Qidalanmanın insanın xarakterinə və davranışlarına təsiri ilə bağlı müxtəlif inanclar və mülahizələr mövcuddur. Bəzi ya

Qatığı suyu ilə birlikdə istehlak etmək sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Sağlam bədənə sahib olmaq üçün vitamin və minera

Quşəppəyi faydalı dərman bitkisidir. Onun gövdəsindəki yerüstü yarpaqları oturaq, yuxarı gövdəsindəki yarpaqları isə sa